私達は命を持っている。

その命が肉体を維持するために、外部から採り入れているものは、次の三つである。

１、空気

２、水

３、食べ物

そのどれがなくても生きていけない。

この中で敢えて、大切なものから順番をつけるとどうなるだろうか？

息を吸うことによって新鮮な酸素を吸収し、吐くことによって不要になった二酸化炭素を排出する、

これが西洋科学に基づいた医学的説明だ。

ところが東洋のヨガや気功などでは、呼吸をもっと神聖なものと考えている。

呼吸とは命の元である「気」を採り入れることであるとしている。

そして日本ももともと「気」の文化だ。元気、やる気、勇気、気力、気分、覇気。

陽気に過ごす、気合いを入れる、気性がいい、気立てがいい。

気配り、気配・・・「気」に関する言葉が山のように存在する。

私がここ数年ずっと続けていることがある。

近所の森で、毎朝行う呼吸法である。

具体的に言えば、６時３０分から始まるラジオ体操の後、

ヨガの呼吸法、気功八段錦、そして太極拳だ。